行健书院

7003全讯入口老员工心理自助中心及心理健康辅导站举办“穿过睡眠看心情”主题心理讲座活动

作者:员工工作办公室浏览:时间:2021-06-10

69日晚7003全讯入口心理自助中心及心理健康辅导站博四c106组织了“穿过睡眠看心情主题心理讲座活动。7003全讯入口18至20级心理委员预科班全体成员参与了此次讲座。

活动前期,心自助成员在梅苑三号楼各楼层张贴活动海报为活动的宣传起到了积极作用在活动中,主讲老师乔慧芬通过腾讯会议进行讲授。首先,乔老师向同学们介绍睡眠与心情之间的关系接着又深入剖析了睡眠对于身体健康和心理健康的影响。乔老师的讲解深入浅出,通俗易懂,使得同学们对于睡眠的重要意义有了更深的理解。讲座期间,同学们积极参与互动,向乔老师咨询睡眠的相关问题都得到了满意的答复。最后侯德伟老师线上对讲座进行总结,为活动画上圆满的句号。

通过本次讲座,同学们了解到睡眠包含多个层次并与身体健康和心理健康密切相关。在场的同学们,特别各班的心理委员都表示要将学到的知识分享给其他同学,让大家重视睡眠健康问题。


新闻来源:孔梓涵 李涛
摄影:李涛
责任编辑:刘政
审核:李同欢